Begleitung für Mütter & Retreats
Mit dem Mutter-Werden verändert sich das Leben: Es ist erfüllend, herzerwärmend, emotional. Mutter-Sein lässt uns wachsen, bringt Seiten zum Vorschein, die uns überraschen, auf einige sind wir stolz und auf andere eher weniger. Es wirft Fragen auf, die wir uns vorher nicht gestellt haben. Und Mutter-Sein fordert. Es bringt uns an die Grenzen und auch mal darüber hinaus. Oft sorgen wir gerade in den intensiven Phasen des Familienlebens – nach Geburt, KiTa- oder Schulstart, Wiedereinstieg in den Job - für alles Mögliche, nicht ganz so oft auch gut für uns selbst.
MamaMe-Time
Im Einzel- oder Gruppencoaching und im Retreat biete ich Zeit
zum Luftholen und Seele baumeln lassen
zum Reflektieren über die vielfältigen Veränderungen, die das Mutter-Sein in dein Leben gebracht hat und um dir deiner Stärken und Ressourcen klar zu werden
um Klarheit zu schaffen, was dir in der nächsten Zeit wichtig ist und wie dein Weg in den verschiedenen Rollen deines Lebens beruflich und privat weitergehen soll
eine persönliche Standortbestimmung vorzunehmen, Ziele zu setzen und Ressourcen aufzubauen.
Mama Me-Time
Im Einzel- oder Gruppencoaching und im Retreat biete ich Zeit
zum Luftholen und Seele baumeln lassen
zum Reflektieren über die vielfältigen Veränderungen, die das Mutter-Sein in dein Leben gebracht hat und um dir deiner Stärken und Ressourcen klar zu werden
um Klarheit zu schaffen, was dir in der nächsten Zeit wichtig ist und wie dein Weg in den verschiedenen Rollen deines Lebens beruflich und privat weitergehen soll
eine persönliche Standortbestimmung vorzunehmen, Ziele zu setzen und Ressourcen aufzubauen.
Begleitung für Mütter
Neue Impulse für Mütter durch Coaching und Retreats - Begleitung im Prozess des Familie-Werdens, beim beruflichen Wiedereinstieg, zur Stärkung von Selbstfürsorge und Resilienz.
Einzelcoaching
Standortbestimmung, Selbstfürsorge, beruflicher Wiedereinstieg – all das und noch viel mehr bearbeiten wir in individuell abgestimmten Einzelcoachings. Die Termine legen wir so, dass du den Kopf für deine Themen frei haben kannst. Egal ob dies beim Spaziergang mit Kinderwagen im Park oder in den Abendstunden bei dir oder in meinen Räumlichkeiten ist.
Kleine Auszeit
Einmal in der Woche, Zeit nur für dich. In einer Gruppe von 8-16 Müttern treffen wir uns über einen Zeitraum von 6 Wochen jeweils für 3 Stunden am Samstag. Mit Hilfe verschiedener Methoden aus dem systemischen Coaching nimmst du dir bewusst Zeit für eine persönliche Standortbestimmung, um Ziele zu setzen, Ressourcen aufzubauen und Kraft für deinen Alltag zu tanken.
Retreat
Zwei Tage nur für dich – zum Luftholen, Seele baumeln lassen, Reflektieren, Ziele setzen und Pläne schmieden. Im Rahmen des Coachingangebots bearbeitest du die Themen, die dich gerade bewegen. Durch das begleitende Yoga-Programm erlebst du deine Stärke und kannst entspannen und loslassen. Finde im Stress des Alltags wieder zu dir selbst. Die nächste Gruppe startet bald.
"And the moon
said to me..."
„And the moon said to me: you do not have to be whole in order to shine."
(Nicole McElhaney)